睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2020/07/05


有名人って、出産後すぐに元のスタイルに戻りますよね。
松嶋奈々子さんや広末涼子さん。

忘れている人もいるかもしれませんが、
安室奈美恵さんも母親です。
それなのに、あのスタイル、そしてあのパフォーマンス!
凄いですよね!

そんな有名人を見て、
お金をかけているから痩せられると思っていませんか?

確かに、有名人は綺麗でいることが仕事なので
専属の栄養士さんやスポーツトレーナーが付いていたり、
エステに頻繁に通っていると思います。
一般人に比べて、短期間で痩せやすい環境にいるのも事実…

しかし、有名人も皆さんと同じ人間。
基本的には、規則正しい食事と適度な体操を組み合わせることで
綺麗に痩せています。
何か特別な方法を使っているわけではないのです。

モデルさんが取材などで
「綺麗なスタイルを保つには?」の質問に
「食べること」と答えていることがありますよね。

あれは嘘ではなくて、本当なのです。
10時12時ばん三食きちんと食べて、
日々決まった時間の体操をしているのです。

綺麗なスタイルを保ち続けている人達は、
正しいダイエットの基本をしっかりと続けているんですね。

これは、
何も有名人やモデルにだけ当てはまることではなくて、
おいらたち一般人にも当てはまることです。

ということは、
正しいダイエットをやっていれば、
憧れのスタイルになることはできるのです!

「有名人だから出来るんだ!」と言う前に、
とにかく実践してみましょう。

憧れのスタイルを手に入れている人がいるということは、
皆さんにも、
憧れのスタイルを手に入れる可能性があるということです。
夢なんかではなくて、実現できることなんです。


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