睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2020/06/28


グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

昨日は、布団に入って2秒でねました。


一週間くらい前に釣りへ行って来たんだけど、
たまのお出かけも良いもんだと実感しました。

最近なんか、出かける気があまりなくて…
おとなしく過ごそうとダラダラしていたら、父に
若さがなさすぎって言われてしまいまして。

ま、親も最近お昼から骨盤リズム
していると言っていたし、たしかにそうかもしれないなって
思ったりもするんだけど、体がついてこないんだよねー。

5`くらい太った?と思いつつ、怖くて体重計に乗れず、
でもヒレかつ定食は食べたい時に食べる♪みたいな…

それじゃダメだよね。

エフェクト飲んで、ウォークフリーでも
しよっかなー。

会社の人も、メタボを気にして運動を始めたみたいだし、元々は
痩せていた人だから、ボクも気にいしていないとあっという間
かなとか密かに思っていたりして。

その人がいうには「痩せようか」と思う頃には痩せなくなっていた
とか言っていたし…日頃から肩コリ体操とかするのも
運動不足解消とリフレッシュで大切なことかもしれないよね。


ヒレかつ定食とかよく食べていたら、太るのも当然のことかも
しれないけど、五反田とか出かけてブラブラしたり、買い物
しているだけでも、体を動かすことになるから良いかもね。

といいつつ、ついつい休みはお昼くらいまでダラダラして
寝ていたい気分。

それが自分なりのリフレッシュというか、息抜きだったりして(笑)



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