睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2019/07/08


(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】

今日は久々に筆が進みそうです。


昨日は疲れて眠くて・・・早寝をしてしまったせいで、
今朝はめちゃ早起き。


前はすごーく行きたかった図書館に
行ってきました。

8時から起きて張り切りすぎて、疲れて眠たく
なっちゃったけど、きちーんとスピルザD飲んで
ストレスも脂肪も発散(笑)

海鮮塩ラーメンが凄く気になったんだけど、今回の主導権は
オレじゃなかったので、次回に持ち越し。

楽しく疲れるって良いことだと、今更気づきました(笑)


相方がお風呂前後に柔軟運動で
程よく疲れて安眠と言っていた意味がようやくわかった
気がする。

たしかにねー。

オレもエアリーシェイプネオで頑張ってみよっかな。

5KG痩せるというよりも、引き締めたい。

カタとか気になったりするし・・・。


8時からとか決めるのは無理だし、晴れ時々曇りのち晴れか
どうかによってできないというよりも、できる時間に天気関係なく
やりたいっていうのがあるんだよね。

規則正しい生活というのも、色々な付き合いがあれば無理だし、
残業のある今の仕事ではとうてい無理だからね。

仕事場でも、無趣味って人・・・意外に多かったりするんだけど。


つまらないなーって自分でもわかってはいるから、簡単に
できそうなことから始めてみようと思ったりする。

年が変わる前にとか、誕生日とか、何かのきっかけに始め、
目標は三日坊主にならないことかなー。

出かけた時も、行きたいところだったから凄く楽しかったけど、
疲れた自分がいたりして・・・健康的とは言えないことに気付きました。


今日はおしまい!!!




アキュラホームにおまかせ
https://job.rikunabi.com/2020/company/r660900040/
アキュラホームへ

川元弓子の詳細
http://seimei.linkstudio.biz/?surname=%E6%B2%B3%E5%85%83&firstname=%E5%BC%93%E5%AD%90&sex=w
川元弓子についてのサイト

注文住宅 富山、今すぐ
https://www.houselabo.com
注文住宅 富山

シャンプーはこちら
http://www.abc-store-japan.com/
シャンプー