睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なもの


睡眠は身体を健康に維持するために大変重要なものブログ:2019/04/28


こんにちわですー

昨日は久々にぐっすりねれました。

で、さっき起きたところ。

休み=待ったり過ごそう。

近頃仕事が忙しいんだけど、友達はもっとハードでお持ち帰りらしい。

集中力が全然ないとか言っていたけど、たしかに疲れもたまれば
集中力もなくなる。

運動不足解消のために、アブドフィットを買ったものの、
やるぞーって元気がでなくて。

11時くらいからやろうかなーとか思いつつ、
疲れて気づけば二度寝をしていたりして、なかなか休みの日も
できてない。

体のことを気にしつつ、疲れてしまっているからその一歩もでない。

5日は久しぶりに千葉で友達と会う予定なんだけど、
21時からだからどうなるかなー。

ガンマ線透過写真撮影作業主任者を勉強したいから、地元に戻る友達がいて、送別会だから
なるべく行けるようにはしたいんだけど。

今の仕事にも不安があるみたいで、それなら母にも
実家に帰って勉強したら?と言われて悩んでいたみたい。

給料やボーナスの減額で、収入にも凄い不安があったみたい。

たしかに、人のこといえず…21時に終わって帰ろうが、
夜中になって残業代をもらったとしても、給料が減っていれば、
収入は下がるし。

カナダ旅行なんて、今や夢の世界。

なーんて、暗いことを言っていると、どんどん暗くなるから、
今日は雲ひとつない晴天。

ポテトチップスうすしお味でも食べて〜肩凝り体操でもしよっかなー。

ダイエットシェイク コーヒー味もらったから、後で飲んで、なまった体を
動かして、また寝ようかな〜(笑)


皆様、いろいろあるけど頑張ろうね♪







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