美しい素肌が作られることとなる時間は夜


美しい素肌が作られることとなる時間は夜ブログ:2014/08/27


こんばんは

昨日は久々にぐっすりねれました。

なんだか、最近仕事仲間が綺麗になったなーと思ってたら
7`痩せたんだって!!

ジムに通っていたけど、不規則な仕事だから、なかなか持続が
できなくて、サノレックスやダイエットシェイク ストロベリー味は
続けながら、自分でスタイルUPレッグとか柔軟を
していたらしい。

すごい努力・・・。

仕事をしていて、体が重いと感じたり、足くびが痛かったり
したらしくて、体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい。

自分でご褒美を決めて、チェコに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ。

交代制の仕事だから、9時から毎日するということは
できないので、お風呂入る前!とか決めて、時間は決められないけど、
規則正しい生活をしていたんだって。

陰ながらの努力・・・だね。

休みに公園に行ってくるよーって、いつも元気だけど、
何気に歩きまくってたのかも(笑)


ストレスたまると、どうしても好きな牛丼(特盛)を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど、小腹が
すいたら寒天ゼリーを食べて、腹八分にしてたみたい。

わたくしは疲れをとろうと思うと、食べるよりも何よりも寝る。

待ったり過ごそうなんだけどね。

それだと、全然結局動かなかったり、たしかにするんだよね。

太りにくいと思っていたのも、20代後半から変わりだしたし、
放置しておけば、つくところにはついてくるもんだと実感。


わたくしも何かしよっかなー。

嗚呼,気分爽快